DICTIONARY
用語集
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ボディコンディショニング

総合的に体調を整えることに焦点を当てて、運動プログラムを考えて取り組むことをボディコンディショニングといいます。力をつけるためのトレーニング機器運動や、柔軟性のためのフロア運動の両方を取り入れて行います。